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广州男科医院检查,男人阴茎保健护理,4个动作就搞定!

广州建国男科研究院 2019-06-18 16:28:01

男人的性能力有异常时,婚姻、工作、生活等均会受到影响,患者的心理也会不健康,这时一套“阴茎保健操”即可预防这些男性疾病。那么男人阴茎保健护理该怎么做呢?广州男科医院


广州男科医院检查专家表示,锻炼阴茎的最简单方式莫过于坚持做缩肛运动,这能在任何场合进行,可以直接有效地促进阴茎勃起肌肉的锻炼。这种方式除了能改善会阴部的血液循环,还能使盆底的肌肉和韧带强度得到增强!

男人阴茎保健护理,4个动作就搞定!

1、下腹部摩擦:一手放脐下耻骨小腹部,一手放腰上,一面按住腰,一面在下腹部由右向左慢慢摩擦,以腹部温热感为度。

2、大腿根部按摩:两手放于大腿根部,以掌沿斜方向轻轻按摩多次,可每周按摩一次,对增强性欲、提高精力有一定作用。

3、强化阴茎反应:晨便前,手指轻轻下压阴茎前端,使阴茎接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。

4、摩揉睾丸:双手搓热,用手握住睾丸,使一侧睾丸位于手掌心,一侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面,轻轻揉动,以略有酸胀感而无痛为度。

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