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前列腺疾病日常4大预防、保健法,要收好!

上海九龙男子医院在线 2018-10-10 09:26:45

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前列腺的疾病其中包括前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等,原本中老年男性是前列腺疾病的好发人群,但是随着社会的发展,这种疾病也正在呈现着年轻化的趋势。


前列腺疾病的症状大多数可表现为尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难、尿失禁、尿线分叉、尿后沥滴、夜尿次数增多,尿后或大便后滴白。


可并发性功能障碍,包括性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿。甚至继发上尿路损害、以及全身突发高 热、恶寒、乏力等症状。



患有前列腺疾病的男性大多是在日常生活中过于疏忽大意,不爱进行保健,放任自流,肆意加大前列腺的负担。


前列腺一旦发病起来治疗麻烦,更是影响到自身的健康,日常生活也会受到诸多影响。


因此,在日常生活中,自我保健是很重要,保健做得好,既可预防降低患上前列腺疾病的概率,又可减轻前列腺疾病对自身的伤害,巩固治疗效果。


那么,如何进行自我保健呢?


1、多饮水:

大多数人每天是喝不到一两杯水,甚至是以没有喝水习惯为由,做到一天不喝一滴水。

尿液浓度如果过高,长期下来就会刺激到前列腺,导致前列腺炎症和其他疾病的发生。每天多喝水,对肾脏也很有好处。


都说每天8杯水最好,但相信也没多少人会做到,不过也建议一天不少于2~3杯。


2、不憋尿:

尤其是许多职业如演员、长途司机等职业,一旦“上岗“工作中途就有可能就停不下来,就常有憋尿的情况发生。


提醒注意,一旦感觉到有尿意,膀胱有些充盈就应当立即小便。憋尿会导致括约肌长期处于紧张状态,长期的前列腺压力增大很容易引发前列腺问题。



3、节制性生活:

性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以致引起前列腺增大。


这其中的关键还是要控制性生活,性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。特别是性欲较旺盛的青年时期,建议性生活一周也不要超过1~2次。



4、洗温水澡:

如办长途司机、办公职员等长期久坐职员,经常久坐会使前列腺压力较大,这时洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状。


水温不宜太高,避免高温伤害到精子,建议适宜温度在37~39℃坐浴阴部,建议一周2~3次,特别是对有前列腺疾病的患者来说,能减轻不少疾病对自身的伤害。



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