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广州看阳痿早泄医院,想要做回真男人?那你在生活中一定不能忽略这些!

广州男性生理健康 2018-11-14 09:31:05

现在很多男人都会忽视自己的身体健康,从而导致了一系列的问题,而性生活出现问题也算是比较常见的一个问题,比如性能力的下降。那么你知道男性要怎么做才可以提高性能力呢?广州男科医院专家为你解答。

其实生活中有很多习惯可以帮助我们来提高自己的性能力!

晒太阳:晒太阳对男人是有很多好处的,不仅可以促进睡眠还可以提高性能力。晒太阳可以抑制住人体褪黑素的水平,而褪黑激素是会起到抑制性欲跟影响睡眠的作用。

坐浴方式:坐浴是一个可以提高性能力的方法,在坐浴的时候可以一直往盆子里面加水,然后让我们一直泡在温水里面,而持续泡30分钟,期间一直加水,温度以不烫伤肌肤为主。这样做可以促进私处的血液循环,起到对私处的保健作用。

每天坚持俯卧撑:经常做俯卧撑的话可以锻炼到全身的多个部位。这些部位在性爱的时候是会起到非常关键的作用。这样就会让我们在性爱的时候变得更加的持久了。

按摩睾丸:每天晚上在睡觉之前可以选用按摩睾丸的方式来提高性能力。在按摩的时候可以先双手搓热,然后轻轻的托着睾丸,采用转动的方式来按摩睾丸,等到睾丸出席酸痛感的时候就可以停止按摩。 这样按摩可以促进睾丸的血液循环,从而提高性能力。

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