全国男科医院推荐虚拟社区

【健康】拒绝油腻猥琐男!

九龙坡区人民医院 2018-10-10 14:12:58

       作者:翁娟        编辑:许宇红


       你是否有这样的经历,地铁、公交车上本就拥挤不堪、空气稀薄,一旁还站着脏兮兮、臭烘烘的油腻男人,感觉快熏晕了,巴不得即刻到站。其实,油腻不仅看上去脏兮兮,也是身体发出的求救信号。下面给油腻男们支几招:

【头发油】

        健康的头皮每根头发都应该粗壮,每个毛囊内都会有2~3根头发。长期睡眠不足、疲劳过度、吸烟超量就会造成皮肤油脂过多;还很多人头发爱出油,是因为饮食中膏腴厚味太多、脾输送太过的缘故。

【皮肤油】

       教大家正确洗脸的方法:冷水冲过,将洗面乳或肥皂在手掌上揉搓成泡沫后轻轻涂抹,对于油性皮肤,水温会刺激油脂分泌。每天2~3次的温和洁面,选用控油的洁面乳,洗完没有紧绷感最好。

【吃得油】

     对于吃得油要清肠,最好的方法就建立良好的饮食习惯、运动习惯和排便习惯。多吃粗杂粮、多吃菜,像菊苣、芦笋、西红柿等含低聚糖的食物能促进肠道有益菌的生长,也可以帮助缓解便秘。另外,排便要像吃饭一样,按时按点,一心一意。

Copyright © 全国男科医院推荐虚拟社区@2017