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加强体质锻炼,提高男人性能力!无锡性功能障碍医院哪家好

无锡治疗男科医院 2018-10-10 12:27:36

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无锡性功能障碍医院哪家好?如果男人性能力出现问题,不仅不能过好正常的性生活,还会引发多种男性疾病,危害到男性的健康。医生表示,加强体质锻炼,能够提高男人性能力!


增强男人性功能的两个运动

1、腹部运动。腹部的肌肉也许是男人做爱时重要的肌肉,常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面4英寸。

2、髋部和腹股沟运动。盘腿坐下,身体稍微向前倾斜,双臂尽量前伸。当你感到腹股沟有伸拉感时,柔和地再屈身一或两下。放松一会儿,再重复以上动作2或3次。

医生提醒:用上面的这些运动提升自己的性能力,不止可以维护夫妻间的感情,而且还能增强男性的自信,所以男性朋友们一定要试试吧!当然运动只是作为辅助手段,对于器质性问题还是要去规范医院就诊。

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