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【健康】西南医院发布最新重庆男性健康报告,看完我沉默了……

重庆晨报 2018-10-10 14:28:17


俗话说的好


“他好,我也好”




天是第16个男性健康日,作为家中顶梁柱的成年男性,哪些身体疾患,最为突出和高发。今天,西南医院体检中心公布了重庆市最新《男性健康调查报告》:


2014年1月-12月,对重庆104428名男性进行体检后得出的数据显示,肥胖超重,为45岁以上男性最突出的健康隐患。30岁以内男性,患高尿酸血症者最多。专家称,各年龄群体呈现这样的健康结构,这与饮食、运动习惯有关。


30岁以下男性



“痛风”列健康隐患之首


在这份健康体检报告中,30岁以下的男性,有19191人。其中,5074人被查出患有高尿酸血症,占26%,该患病比例排在所有疾病首位。5003人体重超重,3447人被查出患有脂肪肝,3069人患有高甘油三酯血症。排名紧随其后的三类病症,分别为红细胞增多症、肥胖症和血压高。


解 读


一顿火锅比一顿正餐嘌呤高10倍



“高尿酸血症又称“痛风”,在重庆男性中,是一种常见病,与生活饮食习惯密不可分。”西南医院体检中心主任赵小兰表示,重庆30岁以下男性容易患高尿酸血症,与饮食习惯不无关系。重庆男性爱吃火锅,最爱涮的是毛肚、鸭肠、腰片这些动物内脏,而且火锅常常以啤酒“为伴”,这些都是造成高尿酸血症的“元凶”。


要预防高尿酸血症,首先要少吃或不吃动物内脏、海鲜、贝壳类水产等。有调查显示,涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。此外,啤酒中含有大量的嘌呤,更不宜饮用。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。


有研究结果显示,血液中尿酸含量最高的25%病人中,中风、心血管坏死及心脏病的病发率,较尿酸含量最低的25%病人来得高。该研究在7个国家及地区的945个医药中心同步进行,共9193名左心室肥大症的高血压患者参与,约5年后得出结果。据悉,高血压者容易中风,90%患者会因血管阻塞而中风,而且其中约一半有高尿酸的问题,但不少高血压者却经常忽略了尿酸问题。


31-45岁男性



3成以上的人患脂肪肝


去年,共有41578名31-45岁的成年男性前往西南医院体检,这个年龄的男性,对于其所在家庭来说,都是顶梁柱,健康问题更应该得到重视。


检查结果显示,体重超重,是这个年龄阶段男性中,最为突出的健康隐患,超重人数为16697人,患有肥胖症的5927人,超半数的中年男性,面临体重问题。


其次,13580的人被查出脂肪肝,占32%,高甘油三酯血症、高尿酸症、血压高、高血脂症等,是排列中年男性健康疾病前10位的病症。


解 读


中年患病,年老时更危险


需要特别提醒31-45岁中年男性应该注意的,是代谢性疾病的年轻化趋势。因为中年患上代谢性疾病后,到了年老时,更容易患上心脑血管、糖尿病等疾病。“中年人更需要关注你的健康指标。”赵小兰的建议是,除了增加及保持适当的体力运动,保持乐观心态和提高应激能力外,饮食上也要减少脂肪摄入,以清淡饮食为宜。建议平时尽量多做户外运动,游泳是最佳选择,适当地打羽毛球、倒走都不错。


46-55岁男性



近六成人超重或肥胖



去年,共计24332名年龄结构在46-55岁的男性前往西南医院体检,被查出的患病结构,仍是体重超重为列首位。紧随其后的,是脂肪肝、高甘油三酯血症、血压高、高尿酸血症和肥胖症、血糖高等疾病。


其中,14214人体重超重或患有肥胖症,占到了总人数的近六成。8941人患有脂肪肝,占到总比的4成。


解 读


饮食上应做到“量入为初”



“体重超重或肥胖,在男性健康问题中,已越来越突出,特别是35-45岁这个年龄阶段的中年男性,体重一旦控制不好,容易诱发很多疾病。”新桥医院肥胖门诊营养师时德政表示,导致大多数男性体重超重的原因,与饮食结构、生活习惯有关。相对于中年女性,中年男性更容易体重失控。油、肉类等能量摄入过量,应酬多、工作压力大,不爱运动,能量消耗少等,都是导致男性体重超重的主要原因。


目前,从男性各个年龄段的体检情况来看,体重超重、肥胖等代谢性疾病,均是排名前3位的疾病隐患。若不很好控制,则容易引发高血压、心脏病等疾病。有效控制体重,时德政建议,饮食上做到“量入为初”是基本原则,即多吃多运动,当工作生活压力过大时,学会主动调节,切勿暴饮暴食。日常饮食上,最佳的搭配比例是,米饭、粗粮等主食,占比55%-65%,肉类15%-20%,油脂摄入10%-20%。


56岁以上男性



前列腺发病明显增多




此外,这份健康体检报告还显示,对于56-65岁男性来说,除了体重超重、脂肪肝、血压高等容易发病的常规性疾病外,前列腺增生也为列这个年龄阶段男性,被体检出的10大疾病之一。


对此,专家表示,在60岁以上男性中,前列腺增生发病会越来越多。有些人认为患前列腺增生病就像人老了,头发灰白、眼睛发花、牙齿脱落一样,是一种自然现象而忽视治疗。其实,如果生活上调理得当,是可以延缓其发生或阻止其发展的,而一旦发病,必须要早诊疗。

解 读

三高也易导致男性ED




在西南医院、新桥医院等三甲医院的泌尿外科门诊,医生们表示,每天有2/3的男性,是因为前列腺问题就诊,这些群体中,又有1/3的人因ED(勃起功能障碍)就诊。数据上看,发病率的确在增加。


“工作、生活的压力,疾病的发生,是导致男性ED的两大主因。”西南医院泌尿外科副教授吴小军说,以“三高”为例,其是我市中年男人的常见病,占30-40年龄段的男性的30%,高血压就会引起ED,而许多治疗高血压、抑郁症的药物也会引起ED。


高血压、冠心病本身就对血管有严重损害,再加上降压药物对阴茎海绵体血管内皮的损害,更易导致不少“三高”患者出现勃起功能障碍。


十条标准 看看你是否健康




除了体检出的问题外,多位三甲医院专家表示,脱发、失眠,及各种心理健康问题,在中年男性群体也表现明显。日常生活中,究竟怎样才算一个标准的健康男性呢?昨日,西南医院泌尿外科吴小军副教授给出了下列十条标准,你不妨看看。


1、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重工作,且不感到过分紧张与疲劳。


2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小不挑剔。


3、善于休息,睡眠好。


4、应变能力强,能适应外界环境的各种变化。


5、能够抵抗一般性感冒和传染病。


6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调。


7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。


8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。


9、头发有光泽,无头屑。


10、肌肉丰满,皮肤有弹性。


重庆晨报记者 王珊 顾晓娟


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